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“𝐋𝐚 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐞𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐩𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐭𝐮𝐬 𝐡á𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬.⁣⁣ 𝐓𝐚𝐦𝐛𝐢é𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐬.”⁣⁣ ⁣⁣ Para celebrar que el 5 de junio es el 𝐃í𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐥 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐨 𝐀𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞, en este nuevo episodio de LONGEVITY VOICES hablamos con el Dr. Jordi Serrano Pons sobre cómo el aire, el ruido, la luz o incluso el diseño de nuestras ciudades pueden influir directamente en nuestra velocidad de envejecimiento.⁣⁣ ⁣⁣ Una conversación para entender:⁣⁣ — Qué es realmente la salud ambiental⁣⁣ — Qué dice hoy la evidencia científica⁣⁣ — Cómo integrarla en consulta clínica⁣⁣ — Y cuáles son las prioridades para proteger nuestra longevidad desde el entorno⁣⁣ ⁣⁣ 𝐏𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐞𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝, 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚 𝐜𝐮á𝐧𝐭𝐨 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐦𝐨𝐬.⁣⁣ 𝐈𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚 𝐝ó𝐧𝐝𝐞 𝐲 𝐜ó𝐦𝐨 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐦𝐨𝐬.⁣⁣ ⁣⁣ #LongevityVoices #SaludAmbiental #healthylongevity ⁣⁣

Con motivo del 𝐃í𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐃𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚 que celebraremos esta semana, en nuestro nuevo 𝐋𝐨𝐧𝐠𝐞𝐯𝐢𝐭𝐲 𝐕𝐨𝐢𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐃𝐫𝐚. 𝐃é𝐛𝐨𝐫𝐚 𝐍𝐮𝐞𝐯𝐨 hablamos de algo clave: 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐮𝐧𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐩𝐢𝐥𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐞𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝.⁣⁣ ⁣⁣ Cómo cambia la microbiota con la edad, qué podemos aprender de los supercentenarios y cuáles son las palancas que realmente tienen impacto en práctica clínica.⁣⁣ ⁣⁣ Porque la salud digestiva no es un tema aislado: influye en inflamación, metabolismo, energía y calidad de vida.⁣⁣ ⁣⁣ Y no te pierdas el final: ¿𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐚 𝐞𝐬 𝐭𝐨𝐦𝐚𝐫 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐢ó𝐭𝐢𝐜𝐨? La doctora nos cuenta qué es lo que más se oye en redes y que no tiene base científica detrás, para que no caigamos en mensajes falsos de perfiles dudosos.⁣⁣ ⁣⁣ Gracias, Dra. Nuevo, por traducir la ciencia a práctica clínica real.⁣⁣ ⁣⁣ #LongevityVoices #SaludDigestiva #Microbiota #HealthyLongevity #HealthTransformation

La longevidad se ha puesto de moda, pero el 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐨𝐫 𝐕𝐢ñ𝐚, catedrático de fisiología, lleva toda su vida dedicado investigación sobre envejecimiento, siendo una de las voces más reconocidas en este campo tanto a nivel nacional como internacional.⁣ ⁣ En esta entrevista tratamos lo que muchas veces se pierde en el ruido:⁣ — qué 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐨𝐬 explican realmente el envejecimiento⁣ — por qué ahora vivimos el “𝐛𝐨𝐨𝐦” 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐞𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝⁣ — y cómo traducir la evidencia en 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐫á𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚𝐬⁣ ⁣ En su nuevo libro, 𝘓𝘢 𝘤𝘪𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘭𝘰𝘯𝘨𝘦𝘷𝘪𝘥𝘢𝘥, 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐥𝐚 𝐞𝐯𝐢𝐝𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚. Y sabe trasladas esa ciencia a 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐫𝐬𝐨𝐬 𝐲 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐣𝐨𝐬 𝐩𝐫á𝐜𝐭𝐢𝐜𝐨𝐬 aplicables en el día a día.⁣ ⁣ Nos quedamos con el mantra que se repite a lo largo del libro: 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫𝐬𝐞 𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐮𝐢𝐬𝐭𝐚, porque evitarás que otros te tengan que cuidar en el futuro.⁣ ⁣ Gracias Profesor Viña por compartir su conocimiento durante este espacio de #LongevityVoices y en su libro.

Con motivo de la celebración del 𝐃í𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐥 𝐀𝐃𝐍, hablamos con el Dr. Alexandre Olmos, médico internista especializado en epigenética y longevidad, y autor de "𝘈𝘤𝘵𝘪𝘷𝘢 𝘛𝘶𝘴 𝘎𝘦𝘯𝘦𝘴".⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ¿𝐐𝐮é 𝐩𝐚𝐩𝐞𝐥 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐲 𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐯𝐞𝐣𝐞𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨? ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Nos llevamos una idea clave: 𝐋𝐚 𝐠𝐞𝐧é𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐨.⁣⁣⁣ Lo más importante es que podemos cambiar el rumbo de nuestra salud.⁣⁣⁣ Cómo vivimos, cómo comemos, cómo descansamos… todo influye en cómo se expresan nuestros genes.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Y eso, en gran parte, está en nuestras manos.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Si quieres entender cómo aplicar esto en tu día a día, y en la práctica clínica, no te pierdas esta ni entrevista ni su libro: es un gran punto de partida⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ #HealthyLongevity #HealthTrasnformation #Epigenética #ADN #MedicinaPreventiva